Як надати психологічну підтримку собі та близьким під час війни, навчатимуть на спеціальному онлайн-курсі. Створений Міністерством цифрової трансформації освітній курс «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних» уже розміщено на порталі «Дія. Цифрова освіта».
Курс складається з 14 серій тривалістю 4-8 хвилин. Короткі відеоролики допоможуть дізнатися, як:
– звільнитися від стресу та напруги в тілі;
– допомогти дітям пережити негативні емоції;
– навчитися працювати з негативними думками;
– нормалізувати сон;
– владнати непорозуміння з близькими;
– пережити психологічну травму та горе.
Окрім надання теоретичної інформації слухачів навчатимуть спеціальних технік, методів терапії та фізичним вправам.
Пройти курс можна за посиланням.
Нагадаємо, як надавати базову психологічну допомогу під час війни, також навчають на освітній платформі Prometheus.