Українців безкоштовно навчають, як надавати базову психологічну допомогу під час війни

В Україні запустили курс, де можна опанувати навички надання психологічної допомоги собі та близьким при стресах, панічних атаках та прояві інших неконтрольованих емоцій. Курс «Базова психологічна допомога в умовах війни» доступний на платформі Prometheus.

Як зазначають автори курсу, під час воєнних дій психіка людини перебуває в постійному напруженні. Реакціями на стресові та травматичні події можуть бути страх, ступор, плач, агресія, почуття провини, апатія тощо.

Допомогти стабілізувати емоційний та психологічний стан собі та близьким, а також завадити загостренню психологічних проблем та їх переходу до хронічної стадії, можна за допомогою мінімального набору прийомів базової психологічної допомоги.

На курсі можна:

– навчитися вчасно визначати ознаки стресу та стресових реакцій на нього,
– дізнатися, як впоратися з кризовими станами та стабілізувати психіку,
– засвоїти перевірені та прості техніки надання першої психологічної допомоги собі та оточенню.

Тривалість курсу – усього півтори години. Це 23 уроки, в середньому тривалістю по 4 хвилини кожен.

Курс абсолютно безкоштовний, а після його проходження можна отримати відповідний сертифікат. Зареєструватися можна за посиланням.

Нагадаємо також, що в Україні створили мобільний додаток для взаємодопомоги під час війни.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Схожі новини